Regelmäßige Blutdruckkontrolle kann das Leben verlängern

Ununterbrochen pumpt das Herz Blut durch den Körper, rund 8.000 Liter werden im Schnitt pro Tag über das Gefäßsystem umgewälzt. Der optimale Blutdruck liegt dabei bei 120/80 mmHg – unabhängig vom Lebensalter…

…Die erste Zahl steht für den Druck, mit dem das Herz seine Füllmenge in die Gefäße abgibt (systolischer Wert), die zweite zeigt den Druck während der Herzauffüllphase an (diastolischer Wert). Systolische Werte bis 139 mmHg gelten als normal, ab 140 mmHg spricht man bereits von einem erhöhten Blutdruck.

Falsch und gefährlich sind veraltete Berechnungen wie „normaler Blutdruck = 100 + Lebensalter“. Optimal ist ein Blutdruck von120/80 mmHg. Ein dauerhaft zu hoher Blutdruck kann das Leben gefährden, denn als Folge drohen Schlaganfall, Herzinfarkt oder Gefäßschäden. Deshalb sollte jeder seine Werte kennen und Menschen mit zu hohem Blutdruck ihn regelmäßig kontrollieren.

Mittlerweile gibt es eine Reihe von Messgeräten für zu Hause. Grundsätzlich empfiehlt es sich, bei der Anschaffung auf eine geprüfte Messqualität des Herstellers zu achten. Es gibt Geräte für Oberarm- und Handgelenkmessungen. Da der Messpunkt möglichst auf Herzhöhe liegen muss, sind für Risikopatienten entweder Oberarmmessgeräte oder Handgelenkgeräte praktisch, die eine Höhenpositionsanzeige haben. So lassen sich Messfehler leichter vermeiden.

Viele Geräte bieten außerdem hilfreiche Zusatzfunktionen, wie beispielsweise Warnsignale bei kritischen Werten oder unregelmäßigen Pulsschlägen, mehrere Speicherplätze für die Verlaufskontrolle oder einen USB-Anschluss. Damit können die Daten auf den PC übertragen, direkt als E-Mail an den Arzt geschickt oder für den nächsten Arztbesuch ausgedruckt werden. Wichtig: Da der Blutdruck Schwankungen unterliegt, sollte möglichst immer zur gleichen Zeit und unter gleichen Bedingungen gemessen werden.